Kegemukan Dan Penyakit Jantung

Sering kali orang gemuk diindikasikan selalu menderita penyakit jantung. Pernyataan ini tidak sepenuhnya benar. Yang benar adalah kegemukan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kegemukan menyebabkan orang mudah lelah dan sesak nafas. Hal ini akibat timbunan lemak dipembuluh darah yang menuju jantung, sehingga jantung akan bekerja lebih keras.

Namun, sedikit orang kurus yang mengidap penyakit jantung. Orang kurus juga bisa mengidap darah tinggi, kolesterol, dan trigliserida tinggi, yang jika dibiarkan berakibat buruk pada jantung dan akhirnya berkembang menjadi penyakit jantung. Begitu juga jika orang kurus mengidap kencing manis atau memiliki kelainan anomali pembuluh darah besar pada jantung, seperti anomali pembuluh aorta atau ada penyakit lain yang bisa mengganggu jantung.

Jadi buat yang kegemukan dianjurkan unruk menjaga berat badan. Dengan menjaga berat badan yang ideal, ternyata kita bisa mengurangi risiko penyakit mematikan ini. Agar berat badan menjadi ideal dianjurkan untuk diet namun dianjurkan harus diet yang sehat. Di pembahasan berikutnya saya akan memberikan tips diet yang sehat.