Tips untuk penderita Diabetes

Di pembahasan kali ini kita akan membahas sedikit tentang Diabetes. Kenapa kita membahas tentang diabetes, karena penyakit ini ada hubungannya dengan penyakit jantung. Kita harus selalu mencari informasi tentang penyakit-penyakit yang bisa menyebabkan penyakit jantung karena informasi tersebut sangat berguna untuk kita.

Penyakit diabetes, atau disebut kencing manis, sudah menjadi bagian dari problem manusia sejak lama. Orang-orang Mesir, Cina dan Yunani bahkan sudah "mendokumentasikannya" di dinding-dinding gua tempat mereka tinggal sejak 1550 sebelum masehi.

Diabetes bisa dogolongkan menjadi lima macam yakni diabetes yang tergantung insulin, diabetes tidak tergantung insulin, diabetes berkaitan dengan malnutrisi, diabetes ketika hamil dan diabetes bentuk lain. Jenis yang kedua adalah jenis yang sering dijumpai di Indonesia.

Diabetes tidak tergantung insulin biasanya menghampiri orang yang berusia 40 tahun keatas. Penyakit ini bisa disebut "tidak berbahaya" namun kita tetap tidak boleh menganggap enteng. Pasalnya diabetes dapat mengundang penyakit-penyakit lain seperti hipertensi, stroke, jantung koroner, gagal ginjal, katarak dan penyakit lainnya.

Lalu usaha apa yang harus kita lakukan untuk mencegah datangnya diabetes beserta komplikasinya? Ada dua cara yang efektif jika dilakukan secara benar.yang pertama diet dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat serta olahraga yang teratur. Yang kedua adalah konsumsi suplement terutama suplemen yang organik disini saya rekomendasikan menggunakan Nutrilite.

Mengapa blok IJI ini merekomendasikan Nutrilite nanti akan dijelaskan di bab berikutnya.

Hidup Sehat Di Usia Senja

"Semoga sehat dan panjang umur." Kalimat ini sering kita dengar jika kita sedang berulang tahun. Begitu penuh harapan karena kita semua tentu punya keinginan untuk bisa sehat dan panjang umur. Tapai bagaimana kalau kita tidak bisa mendapatkan keduanya? Jika kita harus memilih sa;ah satu, tentu pilihannya akan sama, sehat. Karena tak ada seorangpun yang ingin panjang umur namun penyakit terus datang silih berganti.

Untuk bisa panjang umur, sekaligus sehat, memang tidak gampang. Walau usia harapan hidup masyarakat Indonesia oleh badan kesehatan dunia WHO diprediksi akan meningkat dari 65 tahun menjadi 73 tahun pada 2025 nanti, pada kenyataannya banyak yang harus diperhatikan agar prediksi itu bisa menjadi kenyataan.

Kalau mau jujur, pola hidup masyarakat Indonesia saat ini kurang menunjang untuk bisa hidup panjang umur dengan kesehatan yang terjaga prima. Masyarakat kita, terutama perkotaan, senang mengkonsumsi makanan siap saji, termasuk jeroan berkolesterol tinggi, tanpa dibarengi dengan kebiasaan berolahraga. Kebiasaan menghirup tembakau dan minum minuman berkafein tinggi ikut memperburuk keadaan.

Bagi orang yang produktif, kebiasaan buruk itu memang belum terasa dampak negatifnya karena kemampuan tubuh melakukan proses metabolisme tubuh belum menurun. Tapi bagi para lansia yang berumur di atas 55 tahun, pola makan buruk dan tak teratur yang miskin asupan serat serta zat-zat penting lain bisa menjadi hantu bagi "cita-cita" hidup sehat dan panjang umur tadi.

Ada tujuh masalah utama yang biasa menghampiri lansia. Yang pertama adalah gangguan pada mulut. kemudian masalah pada kulit, risiko patah tulang, gangguan sistem pencernaan, menurunnya daya ingat, ganguan jantung dan efek radikal bebas.

Tujuh masalah tersebut akan diterangkan di pembahasan selanjutnya.