RADIKAL BEBAS VS ANTIOKSIDAN

Jika ingin hidup anda sehat dan berkualitas, tangkal segera radikal bebas yang berkeliaran di lingkungan Anda dengan antioksidan.

Antioksidan merupakan zat atau unsur yang diperlukan untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang terdapat dalam asap rokok, makanan yang digoreng, polusi, udara dan pancaran sinar matahari.

Radikal bebas merupakan zat yang sangat berbahaya yang dapat menyebabkan terjadinya penuaan diri, penyakit kanker, sampai jantung koroner. Efek yang ditimbulkan radikal bebas sangatlah banyak diantaranya, mampu membuat perlindungan tubuh menjadi lemah, dan menyebabkan menempelnya kolesterol jahat di dinding pembuluh arteri, sehingga menyebabkan pengerasan dinding arteri dan pada akhirnya akan mengganggu kerja jantung. Sedangkan efek yang lain adalah kerusakan DNA yang dapat berakibat terjadinya mutasi sel yang merupakan awal datangnya penyakit kanker.

Untuk mengatasi ancaman dari radikal bebas tersebut, maka tubuh memerlukan antioksidan, yang banyak terdapat pada aneka jenis sayuran seperti bayam, kacang-kacangan, tomat, brokoli, dan wortel, serta berbagai buah seperti mangga, jeruk, apel, pisang, anggur, jambu. Sayangnya, jumlah radikal bebas kadang melebihi jumlah antioksidan yang ada, sehingga kita memerlukan tambahan dari suplemen makanan.